Sichere Zuflucht
Eine liebevolle Community von Frauen für Frauen. Hier findest du Verständnis, Unterstützung und einen sicheren Raum – für dich und deine Kinder.
Frauen in Sicherheit
Erreichbarkeit
Vertraulich
Mit Herz dabei
Unsere Geschichte
Gegründet aus Erfahrung
Eine Mutter, zwei Kinder, ein neuer Anfang
Als alleinerziehende Mutter von zwei wunderbaren Kindern kenne ich den Schmerz, die Angst und die Einsamkeit, die häusliche Gewalt mit sich bringt. Nach Jahren des Schweigens habe ich den Mut gefunden, einen neuen Weg zu gehen.
Sichere Zuflucht entstand aus dem Wunsch, anderen Frauen zu zeigen: Du bist nicht allein. Es gibt einen Ausweg. Und es gibt Menschen, die dich verstehen.
Jede Frau verdient ein Leben ohne Angst. Jedes Kind verdient eine sichere Kindheit. Zusammen können wir das schaffen.
Wie wir helfen
Unsere Community bietet verschiedene Wege der Unterstützung – vertraulich, respektvoll und auf Augenhöhe.
Sichere Community
Ein geschützter Raum zum Austausch mit Frauen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Hier wirst du verstanden.
Emotionale Unterstützung
Gespräche unter vier Augen, Gruppenunterstützung und ein offenes Ohr – wann immer du es brauchst.
Praktische Hilfe
Information zu rechtlichen Möglichkeiten, Beratungsstellen und Schutzeinrichtungen in deiner Nähe.
Unsere Werte
Sicherheit & Vertraulichkeit
Deine Privatsphäre ist uns heilig. Alles, was hier geteilt wird, bleibt hier.
Respekt & Würde
Jede Frau wird hier mit Respekt behandelt – unabhängig von ihrer Geschichte.
Stärke & Ermächtigung
Wir glauben an deine Stärke und helfen dir, sie wiederzuentdecken.
Hoffnung & Neuanfang
Ein neues Kapitel ist möglich. Wir begleiten dich auf deinem Weg.
In akuter Gefahr?
Wenn du dich in einer Notfallsituation befindest, zögere nicht, professionelle Hilfe zu rufen.
Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen
08000 116 016
Kostenlos, anonym, 24/7
Polizei-Notruf
110
Bei akuter Bedrohung
Kontakt aufnehmen
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Wir sind für dich da.
Danke für deine Nachricht
Wir melden uns so schnell wie möglich bei dir. Du bist nicht allein. 💜
Über uns
Jede Frau verdient ein Leben ohne Angst. Jedes Kind verdient eine sichere Kindheit. Zusammen können wir das schaffen.
Die Gründerin
Sandra - Mutter, Überlebende, Kämpferin
Als alleinerziehende Mutter von zwei wunderbaren Kindern kenne ich den Schmerz, die Angst und die Einsamkeit, die häusliche Gewalt mit sich bringt. Nach Jahren des Schweigens habe ich den Mut gefunden, einen neuen Weg zu gehen.
Sichere Zuflucht entstand aus dem Wunsch, anderen Frauen zu zeigen: Du bist nicht allein. Es gibt einen Ausweg. Und es gibt Menschen, die dich verstehen.
Warum Sichere Zuflucht?
Häusliche Gewalt ist keine Privatsache – es ist ein Problem unserer Gesellschaft. Viele Frauen leiden im Stillen, weil sie sich schämen, weil sie Angst haben oder weil sie nicht wissen, an wen sie sich wenden können.
Sichere Zuflucht wurde gegründet, um diese Lücke zu schließen. Wir bieten einen Ort, an dem Frauen und ihre Kinder:
- Sich verstanden fühlen können
- Praktische Unterstützung erhalten
- Ihre Stimme erheben können
- Neue Hoffnung finden
Sichere Räume
Orte, an denen du dich sicher fühlen kannst
Echte Verbindung
Mit Frauen, die deine Erfahrung verstehen
Empowerment
Hilf dir selbst und anderen
Unsere Community
Ein sicherer Raum für Frauen, die Verständnis suchen
Offene Chats
Tägliche offene Chats, in denen du mit anderen Frauen ins Gespräch kommen kannst. Teile deine Geschichte, wenn du möchtest, oder zuhören – ganz ohne Druck.
Montag-Sonntag, 18:00 Uhr
Support-Gruppen
Regelmäßige Treffen in kleinen Gruppen für tiefere Gespräche und gegenseitige Unterstützung. Ein Ort für echte Verbindung.
Mittwoch & Freitag, 19:30 Uhr
Ressourcen & Workshops
Kostenlose Online-Workshops zu wichtigen Themen: Selbstwertgefühl, rechtliche Rechte, Selbstschutz und vieles mehr.
Jeden 2. Samstag
1-zu-1 Mentoring
Persönliche Unterstützung von erfahrenen Mentoren. Eine sichere Eins-zu-Eins-Beziehung für deine persönliche Heilung.
Nach Vereinbarung
✨ Wichtig zu wissen
- 🔒 Vertraulichkeit: Alles, was hier geteilt wird, bleibt hier. Vollständige Anonymität möglich.
- 🌍 Online & Sicher: Alle Treffen finden online statt. Du kontrollierst, wer dich sieht.
- 💬 Ohne Urteile: Keine Ratschläge, die du nicht willst. Nur echtes Verständnis.
- 🆓 Kostenlos: Alle Angebote sind völlig kostenfrei.
Unterstützung & Ressourcen
Hilfreiche Informationen und Kontakte, wenn du Unterstützung brauchst
🚨 Notfall-Nummern
Hilfetelefon "Gewalt gegen Frauen"
08000 116 016
Kostenlos, anonym, 24 Stunden täglich, 365 Tage im Jahr
Polizei-Notruf
110
Bei akuter Bedrohung oder Gewalt
⚖️ Rechtliche Beratung
Kostenlose Rechtsberatung spezialisiert auf Opfer von Gewalt
Telefonische Rechtsberatung: Viele Bundesländer bieten kostenlose Beratung
Online-Ressourcen: Informationen zu Schutzanordnungen, Trennung und Sorgerecht
💰 Finanzielle Unterstützung
Es gibt finanzielle Hilfen für Frauen in schwierigen Situationen
- ✓ Wohngeld und Sozialhilfe
- ✓ Unterhaltsleistungen
- ✓ Kindergeld und Kinderzuschlag
- ✓ Beratung zur Existenzsicherung
🧠 Psychologische & Therapeutische Hilfe
Professionelle Unterstützung zur Verarbeitung von Traumata
- ✓ Trauma-Therapie spezialisiert auf Gewaltopfer
- ✓ Kindertherapie für traumatisierte Kinder
- ✓ Psychologische Onlineberatung
💜 Du schaffst das nicht alleine – und du musst es auch nicht!
Es gibt Menschen und Organisationen, die dir helfen möchten. Du schuldest dir selbst und deinen Kindern ein sicheres Leben. Der erste Schritt zu Hilfe ist oft der schwierigste – aber er führt zu Hoffnung.
Kontakt aufnehmen
Der erste Schritt ist oft der schwerste. Wir sind für dich da.
Danke für deine Nachricht
Wir melden uns so schnell wie möglich bei dir. Du bist nicht allein. 💜
⚠️ In Notfall
Bei akuter Bedrohung wende dich bitte an:
Polizei: 110
Hilfetelefon: 08000 116 016
💜 Du bist nicht allein
Egal was du durchmachst – es gibt Hilfe, es gibt Verständnis, und es gibt Hoffnung. Wir sind für dich da.